Comment aider une personne anxieuse ? Selon des études, l’esprit humain génère jusqu’à 70 000 pensées par jour, dont environ 80 % sont négatives. Ce cycle continu peut conduire à un état d’esprit découragé et anxieux. Lorsque la culpabilité et la honte s’ajoutent, la détresse mentale s’intensifie. La bonne nouvelle est que notre esprit est adaptable et peut être « renouvelé » (Romains 12 :1-2), « restauré » (Ésaïe 61 :7) et « recyclé » (2 Timothée 3 :16).
L'anxiété ne doit pas nécessairement durer éternellement. Des preuves médicales, psychologiques, personnelles, spirituelles et professionnelles le confirment. Notre esprit est remarquable et capable d’apprendre, de remodeler et de former de nouveaux schémas de pensée. Saturer l'esprit de la Parole éternelle de Dieu rendra les pensées plus saines et plus alignées sur des pensées positives et saines, gagnant ainsi une fermeté qui mène à la paix.
« Enfin, frères et sœurs, tout ce qui est vrai, tout ce qui est noble, tout ce qui est juste, tout ce qui est pur, tout ce qui est beau, tout ce qui est admirable – si quelque chose est excellent ou louable – pensez à de telles choses. . . et le Dieu de paix sera avec vous » (Philippiens 4 : 8-9).
En conclusion, reconnaître les signes, faire preuve de compassion, écouter sans jugement et encourager à la fois l’orientation spirituelle et l’aide professionnelle sont importants pour soutenir efficacement une personne anxieuse. Promouvoir des changements de style de vie, intégrer des pratiques spirituelles, être patient et offrir une prière continue sont essentiels pour un soutien holistique. En tant que croyants, nous ne pouvons jamais sous-estimer la puissance de Dieu pour guérir et restaurer l’esprit et le cœur anxieux.
« Quand l'inquiétude était grande en moi, ta consolation a apporté de la joie à mon âme » (Psaume 94 : 19).
Podcast associé : Jésus a promis que ses disciples serait reconnaître sa voix. Bien que cela soit vrai, il existe des moyens d’émousser nos oreilles spirituelles et d’accroître notre sensibilité à sa voix encore douce.
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